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Lauftraining
Pace-Assistent
Athlet:innen wählen
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oder 5km-Zeit manuell
16:00 – 28:00
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Pace berechnen
Auswahl
Trainingsbereich
Schwellenpace
Tempodauerlauf · ×1,105
VO2max-Pace
Intervalle · ×0,95
1500m Renntempo
aus PB, sonst ×0,90
800m Renntempo
aus PB, sonst ×0,82
Intensität
+
Schneller
●
Normal
-
Langsamer
Pace-Tabelle
5km-Zeit
Pace /km
s /100m